今日は暖かな一日でした
代休取って足慣らしで岡発戸峠へ
仕事なんかしてられるかー！

昨年11月半ばに3度目のギックリ腰をやりました
ギックリ腰は軽めだったのですがどーにもその後がトホホ･･･
痛みが引かないし腰回りの筋肉の緊張が取れず腰痛持ちに･･･
整体して体操してよーやっと良くなってきた感じ
9割方回復した印象なので試しに100㎞ほど走りましたが
やっぱまだ腰に来ますねぇ･･･
本調子はもう暫く先のよーだす

水辺に可憐な花
散歩する人も足を止め
暫しの間幸せの時間

お日さまは暖か
青空が拡がって
とっても気持ち良い
手賀沼に来ると元気になるな
広々してる
空間が広いんだよね
うちの窓の外とは大違いだ

谷津に来た
下総の景色だ
里山と谷津田
幼いころ遊びまわった景色
今はもう無くなって久しいけれど
大切にされて
ここには残っている
ずっと残ると良いなぁ

あまりに気持ち良いから
今日は火器に火を入れた
外で食べると美味しいね
甘いものも忘れずに

何度来ても飽きないなぁ
原風景なんだろうな　
やっぱり

時の流れが緩やかになる
胸一杯に里山の空気を吸い込んで
元気になってペダルを踏みだす

お馴染みの峠
優しい峠
寒梅がほころび始めてた

銀輪に跨って
汗を掻き掻き走って来たんだ
自転車の魔法にかかってさ




走行103.21キロ　積算3737.5キロ




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