1月の半ばに右足首を痛めてしまいました・・・ 
数年前に山サイで痛めて、その後大山登山で痛めて、山サイでもちょっと違和感があったり・・・。
どうも癖になりつつあるような･･･治りも遅いし・・・もうおっさんですなぁ・・・ 
普段の痛みは無くなりましたが、ビンディングで捻るとちょっと痛いです。
トホホ 
昨年夏、魚野川水平歩道山サイの後
アフターメンテはしてあったパスハンくんでしたが・・・
いつの間にかスローパンクしてました 
↑犯人はコイツじゃ！
パンク修理完了！
Rリムが振れていたので振れ取り。 FはOKでした。
縦ブレは横ブレほど追い込めませんねぇ。
出来た！
ついでにBシューを交換します。 M70T2とBR-MC40は同じものだす。
新品は厚いですねぇ 
パスハンくんはＢシューの消耗が激しいです。
現在2,400キロ走行なので600キロ毎に交換って感じですねぇ。
Rは交換３回目・都合４セット目です。
800キロ毎に交換ですネ。
MAFACタンデム+シマノシューで山サイはバッチリさ！
タイヤも減ってきたなー。
山サイ準備完了！
あとは出掛けるだけなんだけどネ～～！
足首が今一心配だす・・・ 
おまけに出不精でデブ症に・・・ 
最近食べものブログ化してるしなー。
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